text

この記事は、「ストレス緩和に逆効果な対処法」として、計３つご紹介します。ストレス緩和の方法の中には、一時的に幸福感を与えてくれても、長い目で見るとメンタルを蝕むものがあります。正しいストレス緩和の方法を知りたい方は、ご参照ください。

この記事は、「リモートワークの生産性が上がらない」の解決法として、計４つご紹介します。リモートワークで仕事ができない場合、リモートワークで成果を上げられる人と差をつけられてしまいます。お手軽な解決法を知りたい方は、お役立てください。

この記事は、疲労低減・集中力upのための「スマホの設定」として、計５つご紹介します。スマホは、使い方を誤ると、あなたの集中力を奪い、疲労を与える原因にもなります。手軽に疲労低減・集中力upを図りたい方は、お役立てください。

この記事は、おすすめのアロマとして、目的別に２つご紹介します。１つ目は「眠りの質を上げたいとき」、２つ目は「起きている時間にリラックスしたいとき」です。手軽にストレス軽減できる方法として、ご参照ください。

この記事では、悩みを解決する偉人のエピソードとして、計３つご紹介します。また、参考となる本も、1冊ご紹介します。偉人の生き方から、あなたの今の悩みを解決するヒントを得て下さい。

この記事では、ストレスを緩和させる仕事環境の作り方として、簡単にできるものを計４つご紹介します。また、参考となる本も、1冊ご紹介します。仕事中にたまるストレスを緩和させたい方は、お役立てください。

この記事では、読書の時間がとれない方へのインプット法として、あなたの特徴別に３つご紹介します。あなたが「読む」「聴く」どちらが得意かに応じて、適したインプット法をご紹介します。本１冊読むのがハードル高く感じる方は、お役立てください。

この記事は、「時間がない」の解決法として、今からできるものに限定して３つご紹介します。つい、やらなくてもいいことを長々としてしまう方、１日にゆとりが欲しい方は、お役立てください。

この記事は、「夜中に目が覚める」の解決法を、厳選して５つご紹介します。寝具に関する方法が１つと、習慣に関する方法が４つです。また、具体的な寝具の紹介もします。夜中に目が覚めてしまう方は、お役立てください。

この記事では、思考力を身につける本として、特徴別に３冊ご紹介します。３冊は、①思考法の種類を一覧で見る本、②ロジカル・シンキングを学ぶ本、③クリティカル・シンキングを学ぶ本、です。物事の選択・決断・問題解決が得意ではない方は、お役立てください。