アロマおすすめ【ストレス軽減・目的別２選】

2022.5.19.更新

「ストレスや疲れがなかなか取れない…」

この記事は、「おすすめのアロマ」について紹介します。

あなたは、ストレスにうまく対処できているでしょうか。
中には、うまく眠れない等、悩みを抱えている場合もあるかもしれません。

そこで、手軽にストレスへ対処できる方法としてご紹介するのが、アロマです。

「アロマにはあまり縁がないよ」という方は、もしかしたら有益な手段を１つ見逃しているかもしれません。

この記事では、「おすすめのアロマ」として、目的別に２つご紹介します。

１．結論：おすすめアロマ【目的別２選】
① 眠りの質を上げたいとき
② 起きている時間にリラックスしたいとき

２．詳細

３．まとめ

１．結論：おすすめアロマ【目的別２選】

　まず初めに、おすすめのアロマとして、目的別に２選ご紹介します。

① 眠りの質を上げたいとき
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・【楽天市場】アロマストーン　サークル型：アロマルイボスnaturalshopなごみ (rakuten.co.jp)

② 起きている時間にリラックスしたいとき
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２．詳細

　１章でご紹介した２つについて、順にご説明します。

① 眠りの質を上げたいとき

　1つ目は、「眠りの質を上げたいとき」のアロマです。
アロマストーンとアロマオイルを使います。

使い方は簡単です。
アロマストーンを、枕元に置きます。そして、アロマストーンにアロマオイルを垂らします。

これで、アロマの香りが枕元に広がり、寝室を香りで満たすことができます。

一言でアロマと言っても、たくさんの種類がありますが、おすすめは「ラベンダー」です。
「ラベンダー」には、リラックス効果などがあり、睡眠の質を上げることで知られています。

具体的な商品は、下記のリンクをご参照ください。

② 起きている時間にリラックスしたいとき

　２つ目は、「起きている時間にリラックスしたいとき」です。
芳香剤タイプのアロマを使用します。

①でもご説明しましたが、特に「ラベンダー」のアロマには、リラックス効果が期待できます。
よって、起きている時間もずっと充満させたい、という方もいるでしょう。

そこでおすすめなのが、「芳香剤タイプ」です。
芳香剤の中にアロマがある限り、ずっと香りを出してくれます。

具体的な商品は、以下からご参照ください。

３．まとめ

　最後に、この記事をまとめます。

この記事が、あなたの自己投資の一助となることを願います。

最後までお読みいただき、ありがとうございました！