2022-03

この記事は、睡眠の質の高め方について、予算別に２選ご紹介します。具体的には、①予算3000円、②予算7000円でできるものです。睡眠の質を損なうことは、人生の1/3を損するだけでなく、日中のパフォーマンスにも影響します。ぜひ睡眠に拘りましょう。

この記事では、リモートワークで生産性を高める方法として、計３つご紹介します。リモートワークで生産性を上げられないと、評価・給与・スキルアップ面で大きなマイナスとなり得ます。リモートワークでの集中力維持が苦手な方は、お役立てください。

この記事では、集中力を上げる方法として、低予算のものに限定して計３つご紹介しました。また、補足として、スマホとの向き合い方についても言及しています。リモートワークや自宅学習で、なかなか集中が続かない方は、ぜひお役立てください。

この記事では、やることリストの効果的な作り方として、「マンダラチャート」をご紹介します。マンダラチャートとは、目標達成のために用いられる手法で、野球の大谷選手も活用したものです。計画を立てても、なかなか実行できない方は、ぜひお試しください。