2023.1.9.更新
就寝前のあなたへ、手軽にリラックスできるBGMをご紹介します。
「仕事が終わって、少しリラックスしたい」
「就寝時間が近いから、気分を落ち着けたい」
手間やお金をかけずに、気分を落ち着ける方法として、BGMをおすすめします。
音楽には、メンタルを落ち着けたり、気分を高めたりする効果が認められています。
あなたも、気分が落ち込んでいるときに、音楽で気分が晴れた経験があるかと思います。
でも、「歌詞がある曲だと、歌詞に気持ちが入り、気分が高ぶってしまう」という事もあるかもしれません。
そんな時にもおすすめなのが、BGMです。
本記事のBGMの特徴は、以下の通りです。
・約120秒の曲なので、就寝前に手軽にリラックスできる
・0円で気分を落ち着けることができる
まずは1曲、下記に掲載します。
もし、良いなと思ってもらえたら、繰り返し聞いてみてください。
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